Консультирую по скайпу как психолог и провожу коуч-сессии.
Буду рада помочь!
КАК РАБОТАЕТ ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Основатель метода профессор Н. Пезешкиан говорил, что каждый человек – это шахта с драгоценностями. Наша задача – поднять их на поверхность и приспособить к существующему моменту.
Что это означает?
Мы не копаемся в прошлом, отыскивая ошибки и недостатки человека.
Не критикуем его.
Не вызываем у него чувство вины.
Не говорим ему, что делать.
Не даем советов.
Мы помогаем клиенту в его прошлом и настоящем увидеть свои ресурсы, опору для преодоления трудностей и проблем. Даем инструменты, используя которые он в дальнейшем сможет сам справляться с непростыми ситуациями и улучшать качество своей жизни, сбалансировать ее.
Каждый человек обладает уникальным опытом, способностями, возможностями для достижения наилучшего результата во всех отраслях своей жизни.
Будем открывать их вместе!
«Счастлив человек не тот, кто свободен от проблем, а тот, кто умеет справляться с ними» Н. Пезешкиан.
КАК РАБОТАЕТ КОУЧИНГ
Ученик — не сосуд, который надо наполнить, а факел, который надо зажечь. Эти слова древнегреческого философа Плутарха вполне можно отнести к клиенту в коучинге.
Коучинг – один из видов консультирования, помогающий человеку достигать целей, находить пути решения проблем и задач, повысить мотивацию к положительным изменениям.
Коучинговый процесс происходит в виде вопросов-ответов, а также некоторых упражнений, поиска вариантов, моделирования будущего и планирования конкретных шагов.
Задачи, которые можно решить с помощью коучинга:
- Найти свое предназначение;
- Наметить пути достижения определенной цели;
- Увеличить эффективность своей работы и жизни в целом;
- Найти спутника жизни;
- Наладить или улучшить свои взаимоотношения в коллективе и с отдельными людьми;
- Разрешить конфликт;
- Избавиться от вредных привычек и внедрить в свою жизнь полезные;
- Найти работу;
- Стать более уверенным в себе, повысить самооценку;
- Докопаться до источников своей энергии и научиться черпать из этих источников;
- Упорядочить и сбалансировать свою жизнь;
- И многое другое…
Коуч не подсказывает правильное решение (вы его знаете сами!). Он помогает клиенту осознать его потребности, желания, возможности, просчитать варианты и выполнить поставленные задачи.
Успех часто является результатом лишь нескольких шагов в нужном направлении.
Эл Бернштайн.
Буду рада помочь вам найти нужное направление!